post w

tak własnei tak powinniscie to mu wytlumaczyc brawo a byl kiedys post o tym co robic zmlodymi moze tam zajrzyjcie.fajne te forum chlopak sie moze nie zna i potrzebuje pomocy i rady zeby nie zrobic czegos glupiego a wy mu zarza wjerzdzacie na psyche troche zrozumienia ispokoju uczyni te forum lepszym .a my jestesmy tu miedzy innu=ymi po to aby [...]

ja nie napisałem zebyś kupił xplode, bo jak bym napisał kup kreatyne creatine xtra to by post usuneli albo mi bana dali kup jaką chcesz, byle 500g około (300kaps około) wpc100% git kreatyna rano 5g i po tr w dni nie tr tylko rano 5g białko daj rano i po treningu i na noc ew gainer po treningu + łycha białka

[...] 20g Bcaa Powder 60g Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzień wolny od pracy jednak nie od treningu ;) trening nóg naczczo może dać w kość , ale jednak dałem rade ! Zmagania treningowe możecie zobaczyć na filmie ;) http://www.******/uploads/monthly_04_2015/post-230522-0-26182100-1430432106_thumb.png

[...] Whey c6 5g Creatine Powder http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Znowu słabe samopoczucie 8,30h w pracy ale narazie daje radę ! :D no pan no gain :) http://iv.pl/images/35247638486751864733.png Motywacja musi być ! https://www.youtube.com/watch?v=FXK8ixxYaCc http://www.******/uploads/monthly_05_2015/post-230522-0-07945900-1431644276.jpg

[...] problem bardzo poważny. Na początek prześwietlenie.Mam tą sama kontuzję. To kurde jest paskudna sprawa gdyż nie wyleczony bark może spowodować chroniczne bóle. Mam podobny post na który nikt mi nie udzielił odpowiedzi jeszcze :-) ale skorzystałem z wyszukiwarki na forum i jest pełno tego typu problemów. Poczytaj. Zmieniony przez - MegaTherion w [...]

trening na silowni pomoze, nie przeszkodzi Zacznij od act albo fbw by georgu (post podwieszony w "Trening dla początkujących") albo poczytaj i uloz cos sam a diete sam sobie uloz i wrzuc do dzialu odzywianie do sprawdzenia, nikt nie robi tutaj za trenera (jeszcze za darmo :F ) uzyj szukajki duzo juz bylo takich postow, a z twoim zapalem [...]

Powinien bys specjalny post podwieszony, o tytule "Nie jestes za stary zeby trenowac!"Nigdy nie jest za pozno, zwlaszcza w BJJ tu skillsy rosna bardzo szybko, jesli tylko sie przykladasz i masz odrobine smykalki, pozatym sport to zabawa, a bawic sie zawsze mozna!. Amibcje sa zawsze,niezaleznie od wieku. Zmieniony przez - pinecone85 w [...]

odswiezam post. ja tez potrzebuje jakis maly, tani, ale fajny. moze byc z bajerkami. dodawajcie zdjecia i ceny. najlepeij jakies nokie... tylko na prawde nie za drogie Chroń mnie Boże przed diabłami w mundurach o niebieskim kolorze.

[...] i lasixu. > Cel diety jest wyraźnie podkreślony i jeśli > ktoś ją przeprowadzi poprawnie nie ma prawa mu się nic stać. Wez mnie nie rozsmieszaj. Przeczytaj jeszcze raz post tytulowy, kolo sie przygotowuje do zawodow. Proponujesz mu na trzy dni przed zawodami jedzenie okolo 600-700g kurczaka/dzien (czyli afair 600-700kcal/dzien) a pozniej [...]

no jem dobrze dieta jest post jest w sensie pomocy w rozpisce tego cyklu i o to bym prosił czytających

o to chodzi. i tak aby zgłosić film do konkursu, trzeba przesłac go jury (najlepiej mi). po zamknięciu konkursu tak czy owak wrzucę wszystkie w jeden post z ankietą.

Nie sadze, żeby o2 miał z tym coś wspólnego. Mnie rowniez przychodzi tylko czesc z tego co ma przychodzic. Wlasnie chcialem zalozyc podobny post ale widze, ze nie tylko ja tak mam. /dobrze sie wmontowalem z tym slownikiem ja w wordzie

[...] po*******eni:D Rady daje mi jakiś gościu co wygląda jakby z Oświęcimia uciekł i jak to w Polsce bywa jak nie wiesz co napisać to najlepiej powiedz coś głupiego jak ostatni post:) Trochę więcej Panowie (dzieci??) książek a mniej koksów bo coś z waszym kreatywnym myśleniem nie tak:) heh pozdrawiam znawców ;) chłopaczki... :) I jeszcze tak na [...]

[...] lub więcej. Jak braków nie ma, to warto uważać na jej możliwą toksyczność. A odnośnie witamin z grupy B - to one jak się bierze razem z innymi wiraminami i minerałami w postaci kompleksu witamin i minerałów, to witaminy z grupy B wtedy są gorzej przyswajalne? Trzeba brać dodatkowo witaminy z grupy B osobno by zostały dobrze przyswojone? Jak [...]

redukcja tluszczyku to wlasnie rzezbienia ciala tak wiec typowa dieta redukcyjna (100-200kcal ponizej zapotrzebowania), lub CKD. jak lubisz weglowodany to polecam ten post --> http://www.sfd.pl/temat158622/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-14 00:34:24

a w drugą stronę myślisz,że to nie działa??? nie zastanawia cię także czemu post Kamil88 poszedł za "naruszenie" regulaminu akurat teraz???

michaaaal6 Sam zacznj jesć bo twój problem/ post jaki zalożyleś sie do tego kwalifikuje. Do autrora, wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan, odwiedź dzial odżywianie, bez diety masy nie będzie sam trening nie da ci nawet 1kg.

[...] tak drastycznie kcal. Taki sposób odżywiania może wpłynąć negatywnie na przemianę materii, waga spadnie, owszem, ale będzie to w głównej mierze woda i mięśnie. To nie dział Odżywianie. Przeczytaj mój pierwszy post. Nie 'wyrzeźbisz' mięśnia poprzez cudowne ćwiczenia czy też ilość powtórzeń. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-07 17:56:30

zapraszam do mojego post u tam dowiesz sie wszystkiego: http://www.sfd.pl/temat274404/ Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-10 21:50:46 Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-07-10 21:51:04

Supli nie bralem narazie, dlaetgo ten post :d mhm, czyli po dodaniu jakiegos serka wiejskiego czy wafli ryzowych do kolacji w szystko juz bedzie cacy? dzieki za pomoc